Eine einfache Möglichkeit wäre folgende:
Du nimmst ein Blatt Papier, zerknickst oder zerknüllst dieses wie gewünscht und fotografierst es.
Dann Kontraste anpassen, dass weiß und schwarz dominant werden.
Dieses Bild über das zu zerknickende legen und mit dem Modus Multiplizieren und der Deckkraft das Ganze auf die drunter liegende Ebene übertragen.
Zerknülltes Bild: Pixabay
Wenn man mag, kann man dann auch noch mit dem Versetzenfilter arbeiten, habe ich hier nicht gemacht.
Das hat zur Folge, dass sich das Bild auch dem Knickverlauf anpasst.