Nimm dir nicht zu viel vor, kleine Schritte, Step by Step. Sonst besteht die Gefahr das du wieder in alte Muster verfällst.
Das du selbst eingesehen hast was falsch läuft, ist der erste und auch beste Schritt, sein Leben wieder in die richtigen Bahnen zu lenken. Einsam sein ist furchtbar, alleine sein sucht man sich ja aus. Stelle ich mir auch schwierig vor , wenn da niemand ist der dir mal einen Schubs gibt.
Darf ich fragen wie alt du bist?
Auf alle Fälle wünsche ich dir vor allem Durchhaltevermögen und Menschen, die dir zur Seite stehen . Ich male heute sehr viel analog, das beruhigt und baut Stress ab. Nichts bestimmtes, manchmal kritzel ich auch oder schreibe in eine Art Tagebuch.
Als Kurse kann ich dir die von Domestika empfehlen.
https://www.domestika.org/de
Für jeden und alles dabei! Da wirst du regelrecht an die Hand genommen und lernst Schritt für Schritt das was du möchtest. Ich habe schon zwei Kurse dort in Arbeit, man kann nach Lust und Laune seine Lektionen erarbeiten, ist nicht Zeitgebunden. Und teuer sind die auch nicht!
Dann drücke ich die Daumen das du deine Ziele erreichst.