hy sq2,
hat etwas gedauert, aber hier mal die vorgehensweise, die ich gewählt habe bzw. empfehlen würde:
als erstes habe ich in einer bildkopie mit der gammakorrektur im blaukanal diesen in den kontrasten verstärkt und versucht, dadurch die person weitestgehend dunkel und gegen den hintergrund abgegrenz hinzubekommen. nachdem die weitestgehend funktionierte, habe ich lediglich die schultern (in diesem fall einfach grob) nachgemalt, da diese auch verschwunden waren und habe die weißen stellen innerhalb der silouette mit schwarz ausgemalt. bei der außenkante habe ich die weißen stellen gelassen. die dunklen stellen außerhalb der silhouette habe ich einfach wegradiert.
nun habe ich den blaukanal mit strg+a markiert und kopiert.
als nächstes bei dem originalbild eine ebenenmaske angelegt mit "nichts markieren", hier habe ich nun den blaukanal hineinkopiert und mit strg+i invertiert.
mit dem gaußschen weichzeichner nun noch die kanten etwas weicher gemacht (wert 2,5) und bei bedarf den filter "dunkle bereiche vergrößern" mit wert 1 oder 2 nochmal angewendet.
das resultat siehst su unten, ich habe nur den kopf mit der ebenenmaske genommen und neue hintergründe eingefügt, sonst nichts geändert.
wie du siehst, fügt sich die freistellung problemlos in andere bilder ein.
(bei interesse mach ich noch ein tutorial aus dem ganzen, könnte ich dazu dann ggf. dein bild verwenden?)